ＧＯＯＤ
ＮＧ
スキーもスノボもあくまで腰 （こし） が中心で、上体は斜面に対して垂直
であることが大原則。
高速ターンなどで遠心力が大きい場合は仕方なく
上体が傾斜する場合がある。
よほどの高速ででない限り、上体の傾斜はしない。
膝が上体の線から前に出ているようでは自由な小回りなど
のぞくべくもない。
高速から低速まで、回転半径の大小に関わらず 最も重要な
基本姿勢である。
ほとんどのスポーツで共通でもある。
カービングでもスライドターンでも全く同じ 板から受ける抵抗は
微妙に変化するので、リカバーするに身体の中心線が偏っていると
斜面の変化に対応できない。
重心位置の変化に対応できるのはヒザ 膝 であるからヒザを
自由に動かすことができるのは この姿勢しかない。
ヒザの屈伸によって重心位置は大きく変わらない姿勢が必要不可欠
なのである。
物理が得意な方は分かるであろう。
これらの姿勢は練習で自然に身に付くが 習得に多くの時間を費やす
従って、あらかじめ 頭にたたき込んでおくと習得が早いだけである。
誰よりも早く、うまくなるには必要な知恵なのである。
※ 内傾
ないとうとは、回転の内側に腰から上が傾くことを言う。
重心位置は内側に無ければ回転できないが、腰から上は斜面に対して
垂直に保つ事
を心がけるのは サーフィンも一緒である。
リカバリー（補正）や、次の回転を早くするために重要な必要最低限の
条件である。
※ 頭部の移動
最も重い頭部が動くとバランスを保のに、下部の動きはより高速を
強いられる。 頭部の移動は最小限にしなくては成らないのである。
秋田の竿灯も重い上部の移動を避けるために、人が細かく動き回るが、
風なので、上部が急に移動すると、人の動きは間に合わなくなる。
スノボ。スキーでも重たい部分（頭部）の移動範囲は最低限にし、十分余裕を
もって、脚部でリカバーするのである。
回転初期〜回転中の姿勢
こんな姿勢は多いね！！
回転が小さく不安定
次の回転に入りずらい！！
wicked Bad
※内傾は勿論NG
内傾 （ないとう）NG
内傾よりこのパターンが多く
事故が多い 注意のこと
スキーでもスノボでも、基本姿勢は変わりません。
レースなどの極限状態では やむを得ず 崩れる程度で
あくまで、腰が回転動作の中心です。
ひざ は あくまで衝撃の吸収・リカバーに専念するのである。
下から見ていると上体は動いていない様に見えるのがふつう。
下半身だけが動いてい上半身は常に同じ方向を向いているように
見えるだけ！！。
抜重とバックサイドの回転時の
動作は最も重要です。
最悪のパターン
いつまでたってもカービングは
不可能です。
見るからに不安定でイレギュラーがあると
すぐ転倒、エッジも有効に使えない。
← あなたのスタイルはこれ！？
ＮＧ ＮＧ ！！
指導員やプロと称する方々に基本をマスターしていない方があまりにも多いのに
あきれる。
オリンピックでメダルを取れとは言わないが、経験的なイメージではなく論理的な
指導がほしいものだ。
全く理解不能な指導が多い。
なぜ曲がる？なぜ滑る？ 理論を勉強してほしい。
論理的な指導方法、指導理論を勉強しろと言いたい。
基本的理論は、カービング道具がある前から 変わっていない。
何故なら雪は変わっていないのだ！！
これらの問題は日本の雪上競技の団体がアマチュア団体であることに由来すると思われる。
いい加減に解釈しても飯の種ではないから全く気にしないのである。 （ちょいと言い過ぎかも・・・ 失礼しました。）
挙動